Sezonul estival vine cu multe evenimente în aer liber, sejururi la mare și plimbări turistice prin locuri necunoscute. Însă, vara înseamnă și temperaturi ridicate, umiditate crescută și, fără un stil de viață sănătos și o rutină adecvată, probleme ale pielii.
Expunerea la radiațiile ultraviolete are un impact puternic asupra pielii, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pe măsură ce vremea se încălzește, glandele sebacee ale pielii încep să producă sebum în exces. Uleiul secretat se blochează la suprafața pielii, ceea ce duce la obturarea porilor și la un aspect gras al tenului.
Erupțiile acneice reprezintă cea mai frecventă problemă care apare vara. Persoanele cu pielea grasă sunt mai predispuse la acnee, deoarece bacteriile și uleiurile din piele se combină cu transpirația, provocând înfundarea porilor și apariția coșurilor.
Totodată, când pielea este expusă la razele ultraviolete, producția de melanină (pigmentul natural al pielii) crește pentru a proteja pielea de daunele provocate de soare. Melanina are calități fotoprotectoare. Excesul de melanină are ca rezultat o piele mai închisă la culoare, bronzată.
În această perioadă, pot apărea și alte probleme ale pielii, de la înțepături și prurit (mâncărime) la arsuri solare și erupții cutanate, ca urmare a sensibilității la soare.
Pentru ca pielea să se mențină sănătoasă, să fie protejată și să-și păstreze luminozitatea naturală, este important ca rutina de îngrijire să fie adecvată sezonului estival și vestimentația să fie optimă pentru zilele caniculare.
Îți prezentăm, în rândurile următoare, câteva sfaturi de îngrijire a pielii pentru sezonul cald.
Cuprins
Folosește produse cu factor de protecție solară
Produsele cu factor de protecție solară reprezintă principala modalitate de protecție a pielii împotriva radiațiilor ultraviolete. Cremele cu SPF trebuie aplicate pe tot parcursul anului, însă vara sunt cu adevărat o necesitate.
Specialiștii recomandă cremele cu protecție solară cu spectru larg de acoperire și cu factor de protecție solară ridicat (cel puțin SPF 30). Întotdeauna, crema cu protecție solară trebuie aplicată cu 15 – 30 de minute înainte de expunerea la soare, pentru a-i da timp să pătrundă în piele și să creeze acel scut invizibil care va oferi protecția necesară.
Totodată, crema cu SPF ar trebui reaplicată la fiecare două ore, dacă petreci un timp îndelungat în aer liber, precum și după ce depui efort ori după ce înoți.
O altă modalitate de a proteja pielea de radiațiile ultraviolete este prin intermediul articolelor vestimentare. Poartă ochelari de soare și pălării cu boruri largi, pentru a minimiza riscurile expunerii directe la soare.
Testează:
- Crema hidratantă pentru față SPF50+ este primul produs ce oferă protecție solară 360°: UVA, UVB, IR (radiațiile infraroșii) pentru pielea sensibilă uscată și deshidratată.
- Sunlight Mat SPF50+ este o cremă cu protecție solară foarte ridicată pentru pielea sensibilă, mixtă sau grasă.
- Ivapur Fluid antistrălucire cu SPF50+este o cremă cu protecție solară foarte ridicată pentru pielea sensibilă cu tendință acneică.
Hidratează eficient pielea
În general, vara, aerul nu este la fel de uscat ca iarna. Ba din contră, umiditatea crescută te poate determina să renunți la crema hidratantă, pentru a lăsa pielea să respire. Însă, hidratarea este o parte esențială în rutina zilnică de îngrijire a pielii și nu trebuie ignorată în sezonul estival.
Alege o cremă hidratantă cu o textură lejeră, fără ulei, care se potrivește tipului de piele și nevoilor sale. Aceasta contribuie la echilibrarea nivelului de hidratare și previne uscarea pielii.
De asemenea, este recomandat consumul a cel puțin doi litri de apă în fiecare zi, pentru a hidrata pielea din interior. Și alimentația poate contribui la menținerea pielii hidratate. Pepenele roșu, castraveții și citricele se numără printre fructele hidratante, care sunt recomandate în dieta zilnică din timpul verii.
Pe de altă parte, este bine să eviți consumul excesiv de băuturi zaharoase sau alcoolice, deoarece acestea pot deshidrata pielea.
Încearcă:
- Aquafil Hydra Light Cremă hidratantă conferă pielii sensibile normal-mixte un aspect neted și luminos, printr-o hidratare intensă și de durată, datorită îmbunătățirii rezervelor de apă și circulației apei în celule.
- Aquafil Hydra Light SPF30 Cremă hidratantă conține ingredientul inovator Aquaphyline, cu efect de hidratare intensă și profundă din interiorul pielii către exterior. În plus, protejează pielea împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV și previne procesul de fotoîmbătrânire cutanată.
Curăță și exfoliază corespunzător pielea
Transpirația, impuritățile și excesul de sebum pot bloca porii, ceea ce provoacă erupții și o piele ternă. De aceea, curățarea feței joacă un rol important în menținerea unui aspect luminos și sănătos.
Dimineața și seara, pielea trebuie spălată cu un produs delicat, pentru a îndepărta impuritățile. Nu este recomandată spălarea feței în exces, întrucât această acțiune contribuie la îndepărtarea uleiurilor naturale ale pielii și, în încercarea de a compensa lipsa de hidratare, glandele sebacee vor produce sebum în exces.
În același timp, exfolierea este foarte importantă pentru a elimina celulele moarte ale pielii și pentru a sprijini reînnoirea celulară. Realizată de maximum două ori pe săptămâna, exfolierea ajută la deblocarea porilor și la reducerea imperfecțiunilor. Optează pentru un exfoliant blând, pentru a evita iritațiile și nu supraexfolia pielea, întrucât acest lucru poate deteriora bariera de protecție a pielii.
Un alt aspect important de care e bine să ții cont când vine vorba despre exfoliere are legătură cu pielea iritată. Dacă suferi de arsuri solare sau ai pielea iritată, este necesar să o lași să se vindece, înainte de a folosi exfolianți.
Adaugă în rutina de îngrijire a pielii:
- Aquafil Hydra Spumă Demachiantă îndepărtează machiajul și impuritățile,calmează și decongestionează chiar și pielea foarte sensibilă, iar pielea va căpăta un aspect mai neted, catifelat și luminos.
- Gel de curățare cu Acid Glicolic 3% îndepărtează celulele moarte, elimină impuritățile și redă luminozitatea pielii fără sa o usuce. Totodată, oferă o exfoliere blândă care uniformizează nuanța pielii și acționează asupra liniilor fine.
- Ivapur Exfoliant purifiant delicat elimină impuritățile și celulele moarte, având o foarte bună toleranță, exfoliează delicat straturile de celule moarte, fără a produce iritații sau sensibilizarea pielii.
Adaptează rutina de make-up sezonului estival
Machiajul poate împiedică pielea să respire. Umiditatea și temperaturile ridicate au, de asemenea, un impact asupra capacității pielii de a respira. De aceea, în zilele caniculare este bine să renunți la straturile care încarcă pielea.
Lasă pielea să respire și poartă mai puțin machiaj. O pauză în rutina de make-up este binevenită, mai ales în sezonul cald, când porii se înfundă mai ușor din cauza transpirației și a impurităților.
Dacă fondul de ten reprezintă o necesitate, poți alege unul cu factor de protecție solară, astfel încât să folosești un singur produs pentru a bifa două etape din rutina de îngrijire.
Acordă o atenție sporită stilului de viață
Nu în ultimul rând, pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă în sezonul cald, este necesar să acorzi o importanță aparte stilului de viață.
Un somn odihnitor, între șapte și nouă ore pe noapte, permite organismului să se repare și astfel, dimineața, vei avea mai multă energie, iar pielea va arăta luminoasă. În aceeași măsură, evitarea factorilor de stres contribuie la menținerea sănătății pielii. Stresul este unul dintre factorii declanșatori ai acneei.
Dieta este, de asemenea, importantă. Consumă zilnic fructe și legume, pentru a hidrata pielea din interior. Totodată, exercițiile fizice regulate sprijină circulația sângelui și oferă pielii acea luminozitate naturală.
Stilul de viață sănătos, combinat cu o rutină eficientă de îngrijire a pielii (din care nu trebuie să lipsească produsele cu factor de protecție solară și cele care conțin ingrediente antioxidante, care acționează ca un scut împotriva radiațiilor ultraviolete), te ajută să ai grijă corespunzător de piele în zilele caniculare.
Așadar, alege cu atenție produsele cu factor de protecție solară, nu uita să te hidratezi, respectă rutina zilnică de îngrijire, adapteaz-o sezonului estival, nu sări peste etape importante, cum sunt curățarea și exfolierea, și adoptă un stil de viață sănătos, astfel încât pielea ta să nu aibă de suferit în timpul verii.
